רוצים את כל האימונים והטיפים שמורים לכם במחשב, ככה שתוכלו להשתמש בהם ללא צורך באינטרנט?
הזמנתי זכרונות ניידים (דיסק אונקי) עליהם העליתי את סרטוני האימונים, המתיחות והטיפים, ככה שתהיה לכם גישה אליהם מכל מקום, אפילו אם אין לכם חיבור לאינטרנט 🙂
הסרטונים מתאימים גם למגזר החרדי – לא מופיעות בהם תמונות של נשים.
כל הסרטונים מסודרים לנוחיותכם בתיקיות לפי הסוגים:
- אימונים למתחילים מאוד (למי שרק מתחיל להתאמן)
- אירובי וטבטה לשריפת קלוריות (מחולק בתיקייה גם לפי רמה)
- בטן ושרירי ליבה (מחולק גם לפי רמה…)
- טיפים, הסברים ופודקאסטים (קבצי שמע)
- לכל הגוף עם משקולות
- לכל הגוף בלי משקולות (כולל גם אימונים משולבים)
- מתיחות ויציבה
- פלג גוף עליון (גם עם וגם בלי משקולות)
- פלג גוף תחתון (גם עם וגם בלי משקולות)
