לא צריך לדאוג יותר
חדר הכושר אולי נתפס בעיניכם כמקום מפחיד ומאיים, או שאין לכם מושג מה קורה שם בין כל המכשירים השונים ואיפה בכלל להתחיל..
הקורס הזה יעשה לכם סדר בכל מה שאתם צריכים לדעת.
הרבה אנשים נמנעים מלהגיע לחדר הכושר כי הם מבולבלים מכל המיתוסים שהם שמעו במהלך השנים ולא בטוחים שזה מתאים להם, אבל חדר הכושר יכול להתאים לאוכלוסייה רחבה של אנשים עם מטרות שונות ויכולות שונות, החל מילדים (כן, גם לילדים מותר ואפילו רצוי להרים משקולות, כמובן בהדרגה ובהתאם ליכולת שלהם) ועד למבוגרים.