יש לכם מטרה?

צריכים הכוונה מקצועית וליווי אישי?

אני כאן כדי לעזור לכם עם תוכנית האונליין.

בעולם של היום, כשהאינטרנט מלא במידע סותר, קל להתבלבל מכל ה"שיטות" והתוכניות שקיימות.

במקרה הטוב זה רק יגרום לתהליך שלכם לקחת יותר זמן, ובמקרה הרע אפילו לא תתחילו את התהליך כי אתם לא בטוחים מה לעשות ולאיזה "ממציא שיטה" להאמין.

כדי לא לבזבז לשווא זמן ואנרגיה, כדאי להתאים את התוכנית לאורח החיים שלכם, ולא לנסות להתאים את עצמכם לתוכנית (מה שיגרום לכם להתייאש ממנה תוך שבוע).

אז בין אם המטרה שלכם היא להתחטב, לרדת במשקל, או לעלות במסת השריר – מוזמנים ליצור קשר ונבנה לכם תוכנית אישית מסודרת ומותאמת אליכם, כך שתוכלו לעקוב אחריה בקלות ולראות תוצאות.

איך זה עובד?

בשלב הראשון נעבור בפירוט על הנתונים וסדר היום שלכם שלכם, הניסיון והמטרות שחשובות לכם, ולפי זה אבנה לכם תוכנית ברורה ופשוטה לביצוע.

בנוסף, אסביר לכם על העקרונות החשובים בתהליך ששמירה עליהם תיקח אתכם במסלול הנכון והטוב ביותר בשבילכם, כדי למקסם את התוצאות ולראות שינוי מהיר ומספק.

לאחר מכן אנחנו ממשיכים במעקב כדי לראות שאתם אכן רואים תוצאות, למענה על השאלות שלכם ולפתרון בעיות אם יצוצו. אהיה זמין לכל אורך הדרך ולפי ההתקדמות והפידבק שלכם – נבצע שינויים בתוכנית במידת הצורך.

מוכנים לראות תוצאות? צרו איתי קשר במייל לגבי תוכנית האונליין:

galyyy@gmail.com

או שלחו לי הודעה בפייסבוק או באינסטגרם @galhfit

https://www.facebook.com/galhfit

https://www.instagram.com/galhfit

התחלתי את תוכנית האון ליין אצל גל לפני כ-10 חודשים, אחרי המון שנים בהן לא הזזתי את עצמי.
"למי יש כח להתחיל עם זה"...
קצת בחילה הייתה לי באימון הראשון, כל הגוף נתפס לגמרי, קשה ומתאגר, אבל בזכות זה שגל זמין עבורי כל הזמן בהודעות, היה לי למי לפנות ועם מי להתייעץ מתי שרק רציתי. גל קשוב לכל הבעיות והצרכים, מעודד, עם יחס אישי מאוד חם ונעים, הזמינות של האימונים בבית בסביבה הנוחה והאישית שלי הפכו את הכל לזמין ונוח, לאט לאט הגוף התחזק והתחזק והתחלתי לקטוף פירות.
ממש נהניתי לשים מוזיקה ולעשות תרפיה של שעה אימון, כל החומרים במוח משתחררים ורואים תוצאות בהרגשה ובאנרגיות גם בשינה וגם בזמן ערות. משם יכולתי להמשיך לאימוני ג'ימנסטיקה שלא חלמתי שבגיל 33 יש לי סיכוי להתקרב לזה.
ממשיך אצל גל ומרוצה כל הזמן בעיקר מהזמינות והיחס החם

תומר סאעת

מתאמן עם גל כבר קרוב לשנתיים באונליין, הגעתי אליו דרך הסרטונים המדהימים שלו.
התחלתי בגיל 42 אחרי יותר מ20 שנה שלא נגעתי במשקולת.
היום אני גם בכושר גופני טוב, ומרוצה מאורח החיים החדש, הכל בזכות הההשקעה והטיפים של גל.
אין ספק שגל הוא מאמן מקצועי שיוביל כל אחד למטרות שלו.

עמיר לוי

התחלתי את המסע שלי עם גל עם משקל 91.8 כיום אני שוקל 77.8.
גל היה סבלני מאד ענה ותמך בי לאורח כל המסע שלי מתוכנית אימונים עד תזונה נכונה והכוונה.
אני ממליץ לכל מי שחפץ בבריאות שלו זה המאמן שלכם.
תבורך גל תמשיך לעשות חסד עם הגוף

שי אלפסי

אני מתאמן אצל גל כבר שנתיים ואני רוצה לומר שלא ידעתי מה זה אימון גופני לפני כן.
מאז שאני מתאמן אצל גל אני מרגיש חוויה גופנית הן בירידה במשקל הן בחיזוק הגוף.
גל הוא מאמן מעולה, תמיד עם חיוך וסבלנות ומסייע לי מאוד באימונים.
גל מאוד מקצועי ואני רואה תוצאות טובות מאוד.
אני ממליץ בחום לכל מי שמעוניין לשפר את גופו לפנות לגל חכמוף

רון גושר

אני מתאמנת עם גל מאז ימי הקורונה הראשונים, 3 שנים.
גל מאד קשוב לצרכים ולרצונות שלי כמתאמנת.
נכון שהאימונים עם גל הם מרחוק/מקוונים אבל יש תהליך, וגל דואג לעקוב ולשאול לגבי הקושי או הקלות של האימון, לגבי תחושות וקשיים ומעודד מאד.
השיא שלנו יחד היה בחיזוק הגוף מבחינת כוח והתחטבות לקראת המכבייה שנערכה בקיץ 2022.
ממליצה בחום רב על אימונים גל!!!

אדוה לנדסמן פאר

בואו להתחיל את השינוי

צרו קשר עוד היום לקבלת פרטים נוספים