מוכנים להיכנס לכושר בכיף?
בקורס "נכנסים לכושר מהבית" תקבלו סדרת סרטונים חדשה של אימונים + טיפים שתיקח אתכם בהדרגה למצב של כושר משופר, יותר אנרגיה במהלך היום ובריאות טובה יותר.
הקורס מחולק לארבעה שבועות, בכל שבוע עושים שלושה אימונים קצרים יחסית של כ-20 דקות (סה"כ 12 שיעורים).
מתחילים עם אימונים קלים כדי להיכנס לקצב ומתקדמים עם הזמן כדי לשפר את הסיבולת ולחזק ולחטב את הגוף.
גם אם מעולם לא התאמנתם או שעברו שנים רבות מאז שהזזתם את הגוף – הקורס מתאים לכם 🙂