אנשים מקבלים פרץ של מוטיבציה להתחיל, בין אם זה בעקבות "מטרות לשנה החדשה" או הבנה שהגוף כבר מתחיל להתנוון משנה לשנה, ונרשמים לחדר הכושר.
עד סוף החודש הראשון לאחוז גדול מהנרשמים כבר ירדה המוטיבציה והם הפסיקו להגיע, ולא לוקח הרבה זמן עד שרוב האנשים מוותרים עם שלל התירוצים (האמיתיים) של "קר מדי / חם מדי לצאת מהבית" "יורד גשם", "יש פקקים", "אין סידור לילדים", "יש לי הרבה עבודה" וכל השאר..
לכן, אימונים מהבית, קצרים ומדורגים, ובזמן שנוח לכם – הם פיתרון מעולה.
כדי לעשות את הכניסה לכושר נוחה ונגישה לכולם, האימונים בקורס הם קצרים יחסית, כ-15-20 דקות לאימון, לא צריך שום ציוד מיוחד בשבילם וגם לא מקום גדול.
בנוסף לכך, האימונים מחולקים כך שנבצע בשבוע רק שלושה אימונים, אז אפילו אם יש ארבעה ימים בשבוע שאתם לא יכולים להכניס אימון של 20 דקות, שלושה ימים יעשו את העבודה.
נתחיל את הקורס עם אימונים קלים שמתאימים גם למי שמעולם לא התאמן, ונתקדם בהדרגה עם הזמן כך שבסוף החודש כבר תרגישו עם כושר משופר, חזקים ובריאים יותר.
האימונים שלי כבר עזרו לאלפי אנשים להיכנס לכושר מהבית, הצטרפו אליהם ותרגישו את השינוי כבר בקרוב 🙂
בואו לקבל את המיטב ממעל עשור של ניסיון בתחום הכושר והתזונה ⬇
